Entrenamiento de porteros en Noruega: desarrollo de la confianza, la individualidad y el rendimiento

Entrenar a porteros es una faceta fascinante del balonmano, aunque no siempre reciba la atención que merece. Tras haber colaborado previamente con Andrine Kolloen Johnsen, una de las expertas que nos ayudó a desarrollar nuestra interfaz de porteros, nos entusiasmaba hablar con ella en su rol como entrenadora de porteros del Reistad IL en Noruega. Compartió su enfoque de entrenamiento y los métodos que utiliza para ayudar a sus porteros a desarrollarse y rendir al máximo.

¿Podrías presentarte brevemente y contarnos tu experiencia en el balonmano? ¿Cuál es tu puesto actual en el club?

Me llamo Andrine Kolloen Johnsen, tengo 24 años y actualmente trabajo como entrenadora de porteros en el Reistad IL. Empecé a jugar al balonmano cuando tenía unos diez años y siempre he jugado como portera. A lo largo de mi carrera, he representado únicamente al Reistad, ascendiendo desde las categorías inferiores hasta la 1.ª División, la segunda división más alta del sistema liguero noruego. Aunque decidí retirarme hace dos temporadas, enseguida me di cuenta de que el balonmano sigue siendo una parte importante de mí. Sigo jugando un poco, solo por diversión y con amigos.

Tras dejar la competición, contacté con el club para ver si necesitaban un entrenador de porteros. Resultó ser la manera perfecta de compartir mi experiencia y seguir involucrado en el deporte que amo, a la vez que ayudaba a jugadores jóvenes y ambiciosos a desarrollar sus habilidades.

La temporada pasada, entrené a varios equipos juveniles, lo que me hizo darme cuenta de lo mucho que disfruto de este puesto. Es un trabajo que no solo me llena de energía, sino que también me reta a seguir creciendo y desarrollándome como entrenador. Este año, me centro principalmente en el equipo masculino de 2.ª División del Reistad IL, a la vez que contribuyo a la formación de los porteros más jóvenes del club.

¿Nos puedes contar un poco sobre tu equipo y tu club?

Reistad IL es un club de balonmano con sede en Lier, a las afueras de Drammen, Noruega. El club tiene una sólida tradición en el desarrollo de jugadores desde edades tempranas, con equipos en todas las categorías, desde balonmano juvenil hasta equipos sénior, tanto masculinos como femeninos.

El club también cuenta con una larga y significativa historia. Se fundó en 1942, durante la Segunda Guerra Mundial, con el nombre de Sporty. En aquella época, las autoridades alemanas prohibían los deportes organizados, por lo que un grupo de jóvenes de Reistadlia fundó el club en secreto para mantener vivo el espíritu deportivo. Desde entonces, Reistad se ha convertido en un club de balonmano consolidado, conocido por sus sólidos valores comunitarios y su enfoque en el desarrollo de jugadores.

Hoy, nuestro equipo masculino compite en la 2.ª División. Somos un equipo relativamente joven, pero aún ambicioso. Los jugadores se han adaptado muy bien a los retos de este nivel, con cinco puntos tras tres partidos disputados. Estar con el equipo me llena de alegría y es increíblemente gratificante formar parte de un grupo donde se puede ver a los jugadores desarrollarse y mejorar de un entrenamiento a otro.

¿Cómo describirías tu filosofía como entrenador de porteros? ¿Cómo adaptas tu entrenamiento a diferentes porteros?

Mi filosofía como entrenador de porteros se basa en gran medida en mi propia experiencia como jugador. Soy relativamente nuevo como entrenador y, como me retiré hace poco, intento compartir mi experiencia personal con mis porteros.

Me centro principalmente en dos aspectos. Primero, creo que ser portero debe ser una experiencia agradable: debe aportar energía y motivación. No me concentro únicamente en lo que está "bien" o "mal"; mi objetivo es guiar a los porteros para que descubran y desarrollen su propio estilo. Por supuesto, corrijo su técnica cuando es necesario, pero también los animo a comprender y aprovechar sus fortalezas individuales. Al igual que los jugadores de campo tienen diferentes estilos de juego, los porteros también deben tener la libertad de desarrollar el suyo.

Para lograrlo, intento que el entrenamiento sea variado y atractivo. La comunicación abierta es crucial, y considero que el vínculo entre el portero y el entrenador es esencial para el progreso: es una verdadera colaboración, no solo instrucción.

En segundo lugar, exijo mucho a mis porteros. Ser portero no es una posición de descanso: deben sentir que han trabajado, entrenado y desarrollado después de cada sesión, no solo que se han quedado en la portería. Aunque las exigencias físicas pueden ser diferentes a las de los jugadores de campo, enfatizo la importancia del esfuerzo tanto dentro como fuera de la portería. El trabajo duro es esencial, y espero que mis porteros se tomen en serio su desarrollo y disfruten del proceso.

Con este enfoque, adapto mi entrenamiento a cada portero individualmente. Creo que es fundamental que todos los porteros se sientan incluidos y parte importante del equipo. No existe una única forma "correcta" de ser portero, y me enfoco en ayudar a cada jugador a desarrollar sus fortalezas, a la vez que abordo las áreas de mejora. Al animar a los porteros a centrarse y desarrollar tanto sus fortalezas como sus áreas de desarrollo, creo que puedo adaptar mi entrenamiento a las necesidades de cada jugador.

¿Qué herramientas o métodos utilizas en el entrenamiento de tus porteros?

En mi entrenamiento de porteros, utilizo diversas herramientas y métodos para desarrollar sus aspectos técnicos. Esto incluye ejercicios centrados en los reflejos, el posicionamiento, el juego de pies y la defensa.

También doy mucha importancia a la retroalimentación individualizada. Cada portero tiene diferentes fortalezas y áreas de mejora, por lo que adapto los ejercicios a sus necesidades. Por ejemplo, algunas sesiones pueden centrarse más en la agilidad y el tiempo de reacción, mientras que otras hacen hincapié en la lectura del juego y la comunicación con la defensa.

Esta temporada, he estado usando Steazzi para porteros y se ha convertido rápidamente en una de mis herramientas más importantes. Ha sido una verdadera revelación, ya que me ha dado una idea clara de las fortalezas de cada portero y las áreas en las que puedo trabajar. Además, añade una nueva dimensión al entrenamiento y ha mejorado mucho la comunicación, ya que tenemos algo concreto de qué hablar al hablar de su desarrollo y rendimiento.

¿Qué estadísticas te resultan más útiles al analizar el rendimiento de los porteros? ¿Hay alguna estadística específica de porteros que creas que esté infravalorada?

Tras usar Steazzi sistemáticamente, he descubierto que muchas de las estadísticas son muy útiles. Si tuviera que destacar una característica, sería la posibilidad de ver de dónde vienen los tiros y el número de paradas en relación con los tiros recibidos. Esto proporciona una excelente manera de comunicarse con los porteros durante los partidos, ya que ilustra los eventos clave del encuentro de forma sencilla y clara. En los partidos, la simplicidad suele ser lo mejor, y creo que los porteros se benefician mucho de ver este tipo de estadísticas.

¿Cuáles son sus objetivos para esta temporada, para usted y para el equipo?

Para el equipo, nuestro objetivo es tener la mejor temporada posible. Al principio de la temporada, el objetivo principal era simplemente permanecer en la 2.ª División y asegurar nuestro puesto en la liga para el próximo año. Sin embargo, ahora probablemente podamos apuntar un poco más alto y centrarnos en lograr algo más que simplemente mantener nuestra posición.

Para mí personalmente, como entrenador de porteros, mi objetivo es seguir desarrollándome, mantener la curiosidad y continuar aprendiendo de otros entrenadores de porteros experimentados.

Fue un verdadero placer escuchar las reflexiones de Andrine sobre el entrenamiento de porteros y el desarrollo de jugadores en Reistad IL. Gracias por compartir perspectivas tan valiosas con nosotros. Su dedicación y curiosidad son un gran recordatorio de cómo la pasión impulsa el progreso en el entrenamiento.

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