Allenamento dei portieri in Norvegia: sviluppo di fiducia, individualità e prestazioni

L'allenamento dei portieri è una parte affascinante della pallamano, anche se non sempre riceve l'attenzione che merita. Avendo già collaborato con Andrine Kolloen Johnsen, una delle esperte che ci ha aiutato a definire la nostra interfaccia con i portieri, eravamo ansiosi di incontrarla nel suo ruolo di allenatrice dei portieri per il Reistad IL in Norvegia. Ci ha condiviso il suo approccio all'allenamento e i metodi che utilizza per aiutare i suoi portieri a crescere e a dare il massimo.

Puoi presentarti brevemente e raccontarci il tuo passato nella pallamano? Qual è il tuo ruolo attuale nel club?

Mi chiamo Andrine Kolloen Johnsen, ho 24 anni e attualmente lavoro come allenatrice dei portieri al Reistad IL. Ho iniziato a giocare a pallamano quando avevo circa dieci anni e ho sempre giocato come portiere. Nel corso della mia carriera, ho rappresentato solo il Reistad, passando dalle giovanili fino alla Prima Divisione, il secondo livello più alto del campionato norvegese. Anche se ho deciso di ritirarmi due stagioni fa, ho capito subito che la pallamano è ancora una parte importante di me. Gioco ancora un po', solo per divertimento e con gli amici.

Dopo aver abbandonato l'attività agonistica, ho contattato il club per verificare se ci fosse bisogno di un preparatore dei portieri. Si è rivelato il modo perfetto per condividere la mia esperienza e rimanere coinvolto nello sport che amo, aiutando al contempo i giocatori giovani e ambiziosi a sviluppare le proprie capacità.

La scorsa stagione ho allenato diverse squadre giovanili, il che mi ha fatto capire quanto mi piaccia davvero questo ruolo. È un lavoro che non solo mi dà molta energia, ma mi stimola anche a continuare a crescere e a migliorarmi come allenatore. Quest'anno mi concentrerò principalmente sulla squadra maschile di Seconda Divisione del Reistad IL, contribuendo anche alla formazione dei portieri più giovani del club.

Puoi raccontarci qualcosa della tua squadra e del tuo club?

Il Reistad IL è un club di pallamano con sede a Lier, appena fuori Drammen, in Norvegia. Il club ha una solida tradizione nel far crescere i giocatori fin dalla giovane età, con squadre di ogni livello, dalla pallamano giovanile alle squadre senior maschili e femminili.

Il club vanta anche una lunga e significativa storia. Fu fondato nel 1942, durante la Seconda Guerra Mondiale, con il nome di Sporty. A quel tempo, gli sport organizzati erano vietati dalle autorità tedesche, così un gruppo di giovani di Reistadlia fondò il club in segreto per mantenere vivo lo spirito sportivo. Da allora, Reistad è cresciuto fino a diventare un club di pallamano affermato, noto per i suoi forti valori comunitari e l'attenzione alla crescita dei giocatori.

Oggi la nostra squadra maschile milita in Seconda Divisione. Siamo una squadra relativamente giovane ma ancora ambiziosa. I giocatori si sono adattati molto bene alle sfide di questo livello, conquistando cinque punti dopo tre partite giocate. Essere con la squadra mi dà tanta gioia ed è incredibilmente gratificante far parte di un gruppo in cui si possono vedere i giocatori crescere e migliorare da un allenamento all'altro.

Come descriveresti la tua filosofia di allenamento dei portieri? Come adatti il tuo allenamento a portieri diversi?

La mia filosofia di allenamento dei portieri è in gran parte plasmata dalle mie esperienze personali da giocatore. Sono ancora relativamente nuovo come allenatore e, dato che mi sono ritirato dall'attività agonistica da poco, cerco di condividere il più possibile la mia esperienza personale con i miei portieri.

Ci sono due aspetti principali su cui mi concentro. In primo luogo, credo che essere un portiere debba essere un piacere, dovrebbe portare energia e motivazione. Non mi concentro solo su cosa sia "giusto" o "sbagliato"; piuttosto, il mio obiettivo è guidare i portieri nella scoperta e nello sviluppo del proprio stile. Naturalmente, correggo la loro tecnica quando necessario, ma li incoraggio anche a comprendere e ad accettare i propri punti di forza individuali. Proprio come i giocatori di movimento hanno stili di gioco diversi, anche i portieri dovrebbero avere la libertà di sviluppare il proprio.

Per raggiungere questo obiettivo, cerco di rendere l'allenamento vario e coinvolgente. La comunicazione aperta è fondamentale e considero il legame tra portiere e allenatore essenziale per i progressi: è una vera e propria collaborazione, non solo un insegnamento.

In secondo luogo, spingo al massimo i miei portieri. Il ruolo di portiere non è una posizione di riposo: devono sentire di aver lavorato, allenato e migliorato dopo ogni sessione, non di essere rimasti semplicemente in porta. Anche se le esigenze fisiche possono essere diverse da quelle dei giocatori di movimento, sottolineo l'importanza dell'impegno sia dentro che fuori dalla porta. Il duro lavoro è essenziale e mi aspetto che i miei portieri prendano sul serio il loro sviluppo, pur continuando a divertirsi.

Con questo approccio, adatto il mio allenamento a ogni singolo portiere. Credo sia essenziale che tutti i portieri si sentano inclusi e parte integrante della squadra. Non esiste un modo "corretto" per essere un portiere, e mi concentro molto sull'aiutare ogni giocatore a sviluppare ulteriormente i propri punti di forza, concentrandomi anche sulle aree in cui vi è margine di miglioramento. Incoraggiando i portieri a concentrarsi e a sviluppare sia i propri punti di forza che le aree di miglioramento, credo di poter adattare il mio allenamento alle esigenze di ogni singolo giocatore.

Quali strumenti o metodi utilizzi nell'allenamento del tuo portiere?

Nel mio allenamento da portiere, utilizzo una varietà di strumenti e metodi per sviluppare gli aspetti tecnici del gioco, inclusi esercizi incentrati su riflessi, posizionamento, gioco di gambe e parate.

Do grande importanza anche al feedback personalizzato. Ogni portiere ha punti di forza e aree di miglioramento diversi, quindi adatto esercizi ed esercitazioni alle sue esigenze. Ad esempio, alcune sessioni possono concentrarsi maggiormente su agilità e tempi di reazione, mentre altre enfatizzano la lettura del gioco e la comunicazione con la difesa.

In questa stagione ho utilizzato Steazzi per i portieri, ed è diventato rapidamente uno dei miei strumenti più importanti. È stato una vera rivelazione, mi ha dato un quadro chiaro dei punti di forza di ogni portiere e delle aree su cui lavorare. Aggiunge anche una nuova dimensione all'allenamento e ha migliorato notevolmente la comunicazione, perché abbiamo qualcosa di concreto di cui parlare quando discutiamo del loro sviluppo e delle loro prestazioni.

Quali statistiche ritieni più utili quando analizzi le prestazioni di un portiere? Ci sono statistiche specifiche per un portiere che ritieni siano sottovalutate?

Dopo aver utilizzato sistematicamente Steazzi, ho trovato molte delle statistiche molto utili. Se dovessi evidenziarne una, direi la possibilità di vedere da dove provengono i tiri e il numero di parate in relazione ai tiri effettivamente subiti. Questo offre un ottimo modo per comunicare con i portieri durante le partite, poiché illustra gli eventi chiave della partita in modo semplice e chiaro. Nelle partite, la semplicità è spesso la cosa migliore, e ritengo che i portieri traggano molto beneficio dalla visualizzazione di questo tipo di statistiche.

Quali sono i tuoi obiettivi per questa stagione, per te stesso e per la squadra?

Per la squadra, il nostro obiettivo è disputare la stagione più forte possibile. All'inizio della stagione, l'obiettivo principale era semplicemente quello di rimanere in Seconda Divisione e assicurarci un posto in campionato per l'anno prossimo. Ora, tuttavia, possiamo probabilmente puntare un po' più in alto e concentrarci su qualcosa di più che semplicemente mantenere la nostra posizione.

Personalmente, come allenatore dei portieri, il mio obiettivo è continuare a crescere, rimanere curioso e continuare a imparare da altri allenatori di portieri esperti.

È stato un vero piacere ascoltare le riflessioni di Andrine sull'allenamento dei portieri e sullo sviluppo dei giocatori al Reistad IL. Grazie a lei per aver condiviso con noi prospettive così preziose. La sua dedizione e curiosità sono un ottimo esempio di quanta passione guidi il progresso nell'allenamento.

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