Torwarttraining in Norwegen – Entwicklung von Selbstvertrauen, Individualität und Leistung

Torwarttraining ist ein faszinierender Aspekt des Handballs – auch wenn es nicht immer die Aufmerksamkeit erhält, die es verdient. Da wir bereits mit Andrine Kolloen Johnsen zusammengearbeitet haben – einer der Expertinnen, die uns bei der Entwicklung unserer Torwart-Schnittstelle unterstützt haben –, wollten wir sie unbedingt in ihrer Rolle als Torwarttrainerin für Reistad IL in Norwegen treffen. Sie erzählte von ihrem Trainingsansatz und den Methoden, mit denen sie ihre Torhüter dabei unterstützt, sich weiterzuentwickeln und optimale Leistungen zu erbringen.

Können Sie sich und Ihren Hintergrund im Handball kurz vorstellen? Was ist Ihre aktuelle Rolle im Verein?

Mein Name ist Andrine Kolloen Johnsen, ich bin 24 Jahre alt und arbeite derzeit als Torwarttrainerin bei Reistad IL. Ich habe mit etwa zehn Jahren mit dem Handball angefangen und immer als Torhüterin gespielt. Während meiner gesamten Karriere habe ich ausschließlich für Reistad gespielt und bin von der Jugend bis in die 1. Liga aufgestiegen – die zweithöchste Spielklasse im norwegischen Ligasystem. Obwohl ich mich vor zwei Saisons entschieden habe, meine Karriere zu beenden, habe ich schnell gemerkt, dass Handball immer noch ein großer Teil meiner Persönlichkeit ist. Ich spiele selbst noch ein bisschen – nur zum Spaß und mit Freunden.

Nachdem ich mich vom Wettkampfsport zurückgezogen hatte, fragte ich den Verein, ob Bedarf für einen Torwarttrainer bestand. Es stellte sich als die perfekte Möglichkeit heraus, meine Erfahrungen weiterzugeben, dem Sport, den ich liebe, treu zu bleiben und gleichzeitig jungen und ambitionierten Spielern dabei zu helfen, ihre Fähigkeiten zu entwickeln.

Letzte Saison habe ich mehrere Jugendmannschaften trainiert, was mir gezeigt hat, wie viel Spaß mir diese Rolle macht. Es ist ein Job, der mir nicht nur viel Energie gibt, sondern mich auch herausfordert, als Trainer weiterzuentwickeln. Dieses Jahr konzentriere ich mich hauptsächlich auf die Herrenmannschaft der 2. Liga bei Reistad IL und trage gleichzeitig zur Ausbildung junger Torhüter im gesamten Verein bei.

Können Sie uns etwas über Ihr Team und Ihren Verein erzählen?

Reistad IL ist ein Handballverein aus Lier, etwas außerhalb von Drammen in Norwegen. Der Verein hat eine lange Tradition in der Nachwuchsförderung und verfügt über Mannschaften auf jedem Niveau – vom Jugendhandball bis hin zu Seniorenteams für Männer und Frauen.

Der Verein hat eine lange und bedeutende Geschichte. Er wurde 1942, während des Zweiten Weltkriegs, unter dem Namen Sporty gegründet. Damals war organisierter Sport von den deutschen Behörden verboten, daher gründete eine Gruppe junger Leute aus Reistadlia den Verein im Geheimen, um den Sportsgeist am Leben zu erhalten. Seitdem hat sich Reistad zu einem etablierten Handballverein entwickelt, der für seine starken Gemeinschaftswerte und seinen Fokus auf die Spielerentwicklung bekannt ist.

Heute spielt unsere Herrenmannschaft in der 2. Liga. Wir sind ein relativ junges, aber dennoch ambitioniertes Team. Die Spieler haben sich mit fünf Punkten nach drei Spielen sehr gut an die Herausforderungen dieses Niveaus angepasst. Die Zeit mit der Mannschaft macht mir viel Freude und es ist unglaublich erfüllend, Teil einer Gruppe zu sein, in der man die Entwicklung der Spieler von Training zu Training miterleben kann.

Wie würden Sie Ihre Torwart-Trainingsphilosophie beschreiben? Wie passen Sie Ihr Training an verschiedene Torhüter an?

Meine Philosophie als Torwarttrainer ist maßgeblich von meinen eigenen Erfahrungen als Spieler geprägt. Ich bin noch relativ neu als Trainer und versuche, da ich erst vor Kurzem meine aktive Spielerkarriere beendet habe, möglichst viele meiner persönlichen Erfahrungen mit meinen Torhütern zu teilen.

Ich konzentriere mich auf zwei Hauptaspekte. Erstens glaube ich, dass Torwart zu sein Spaß machen sollte – es sollte Energie und Motivation bringen. Ich konzentriere mich nicht nur auf „richtig“ oder „falsch“, sondern möchte Torhüter dabei unterstützen, ihren eigenen Stil zu entdecken und zu entwickeln. Natürlich korrigiere ich ihre Technik, wenn nötig, aber ich ermutige sie auch, ihre individuellen Stärken zu verstehen und zu nutzen. So wie Feldspieler unterschiedliche Spielstile haben, sollten auch Torhüter die Freiheit haben, ihren eigenen zu entwickeln.

Um dies zu erreichen, versuche ich, das Training abwechslungsreich und spannend zu gestalten. Offene Kommunikation ist entscheidend, und ich halte die Bindung zwischen Torwart und Trainer für entscheidend für den Fortschritt – es geht um echte Zusammenarbeit, nicht nur um Anweisungen.

Zweitens fordere ich meine Torhüter stark. Torwart zu sein ist keine Ruhepause – sie sollen nach jeder Einheit das Gefühl haben, gearbeitet, trainiert und sich weiterentwickelt zu haben, nicht nur im Tor gestanden zu haben. Auch wenn die körperlichen Anforderungen von denen der Feldspieler abweichen, lege ich Wert auf Einsatz im und außerhalb des Tores. Harte Arbeit ist unerlässlich, und ich erwarte von meinen Torhütern, dass sie ihre Entwicklung ernst nehmen und gleichzeitig Spaß daran haben.

Mit diesem Ansatz passe ich mein Coaching individuell an jeden Torhüter an. Ich halte es für wichtig, dass sich alle Torhüter einbezogen und als wichtiger Teil des Teams fühlen. Es gibt nicht den einen „richtigen“ Weg, ein Torhüter zu sein, und ich lege großen Wert darauf, jedem Spieler zu helfen, seine Stärken weiterzuentwickeln und gleichzeitig Bereiche zu berücksichtigen, in denen Verbesserungspotenzial besteht. Indem ich Torhüter ermutige, sich auf ihre Stärken und Entwicklungsbereiche zu konzentrieren und diese auszubauen, kann ich mein Coaching auf die Bedürfnisse jedes einzelnen Spielers zuschneiden.

Welche Hilfsmittel oder Methoden verwenden Sie bei Ihrem Torwarttraining?

In meinem Torwarttraining nutze ich verschiedene Hilfsmittel und Methoden, um sowohl die technischen Aspekte des Torwartspiels zu entwickeln. Dazu gehören Übungen, die sich auf Reflexe, Positionierung, Beinarbeit und das Abwehren von Schüssen konzentrieren.

Ich lege großen Wert auf individuelles Feedback. Jeder Torwart hat unterschiedliche Stärken und Verbesserungspotenziale, daher passe ich die Übungen an die jeweiligen Bedürfnisse an. So liegt der Schwerpunkt in manchen Einheiten beispielsweise eher auf Beweglichkeit und Reaktionszeit, während in anderen das Spielverständnis und die Kommunikation mit der Abwehr im Vordergrund stehen.

In dieser Saison habe ich Steazzi für Torhüter eingesetzt und es hat sich schnell zu einem meiner wichtigsten Tools entwickelt. Es hat mir die Augen geöffnet und mir einen klaren Überblick über die Stärken und Entwicklungsbereiche jedes einzelnen Torhüters gegeben. Es verleiht dem Training eine neue Dimension und hat die Kommunikation deutlich verbessert, da wir nun konkrete Gesprächsthemen für die Entwicklung und Leistung der Torhüter haben.

Welche Statistiken sind für Sie bei der Analyse der Torwartleistung am hilfreichsten? Gibt es torwartspezifische Statistiken, die Ihrer Meinung nach unterbewertet sind?

Nachdem ich Steazzi systematisch genutzt habe, finde ich viele der Statistiken sehr nützlich. Besonders hervorzuheben ist die Möglichkeit, zu sehen, woher die Schüsse kommen und wie viele Abwehraktionen im Verhältnis zu den Schüssen abgewehrt werden. Dies bietet eine hervorragende Möglichkeit, während des Spiels mit den Torhütern zu kommunizieren, da die wichtigsten Ereignisse des Spiels einfach und übersichtlich dargestellt werden. In Spielen ist Einfachheit oft das Beste, und ich bin überzeugt, dass Torhüter von solchen Statistiken sehr profitieren.

Was sind Ihre Ziele für diese Saison – für sich selbst und das Team?

Unser Ziel ist es, die bestmögliche Saison zu spielen. Zu Beginn der Saison war es unser Hauptziel, in der 2. Liga zu bleiben und unseren Platz in der Liga für das nächste Jahr zu sichern. Jetzt können wir unsere Ziele jedoch wahrscheinlich etwas höher stecken und uns darauf konzentrieren, mehr zu erreichen als nur unsere Position zu halten.

Für mich persönlich ist es als Torwarttrainer mein Ziel, mich weiterzuentwickeln, neugierig zu bleiben und weiterhin von anderen erfahrenen Torwarttrainern zu lernen.

Es war mir eine große Freude, Andrines Gedanken zum Torwarttraining und zur Spielerentwicklung bei Reistad IL zu hören. Vielen Dank, dass sie so wertvolle Perspektiven mit uns geteilt hat. Ihr Engagement und ihre Neugier zeigen uns, wie viel Leidenschaft den Fortschritt im Coaching vorantreibt.

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